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『第97話』

なんとなく仕事中に筋トレローテを考えてた。
いや、仕事中に計算していたんだけどね、A-B-(1+C×0.05B)-Dみたいな感じで出していかないといけないわけよ。
あ、私の職種は設計士です^@^
A-B-(1+C×0.05B)-Dが何を求めるのかは言えないけど。
まぁこの式のね、途中まで来てAを求める資料がないわけですよ。もう手が止まったw
一応はやれるとこまでやったから明日は調べないと。

昼休みに携帯電話のバックナンバー見てた。今は無きツーカー:TK-05
初めて持った携帯電話。当時カラーってのは貴重だったんですよ!!!
TK05.jpg

11年の時を経て今はこれです。
009SH.jpg

恐ろしいな10年って・・・。結構聞かれたけど番号変わってないよ^@^
今じゃアンドロイダー。ボタンピコピコやってられんぜ!



Weight Traning

休。

今やってるローテ晒し。

①:胸&背中&肩
⇒時間無いときは1部位徹底的に。やれない所は翌日にずらす。
②:脚&カーフ&腹
③:腕


①が1部位しか出来なかった時

①:胸
②:背中&肩
③:脚&カーフ&腹
④:腕


休みの日等⇒
休みの日は決めない。疲れたら休む、筋肉痛部位はやらない。
肩と腹は疲労感じないときはやるので特にローテ決めない。
胸&背中トレの日&次の日に腕はやらない。(腕追い込むのとトレ時間短縮の為)


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  1. 2011/09/20(火) 19:24:17|
  2. | コメント:0
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Profile

4nta6

Author:4nta6
2004.4~ 永山CATS EYE
2004.?~ Weight Training開始
2006.4~ 大学入学:タイミス 18期
2010.3~ 大学卒業:CLUB TIMIS OB
2010.9~ 設計事務所勤務

テニスもフットサルも中々出来ないのでウェイトトレーニングしまくり。

CABAL ONLINE


2007.5~
Name:慎太郎(Warrior)
Guild:O.Ambitiou(Mercury)
Lv:171~

主に6chでちまちまやってます。
見かけたら3Gください。

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