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『第117話』

約半年洗ってないトレーニング用の道具を洗った。
リフティングベルト、リストストラップ、サポーター。半年間の汗が染み込んてたのでさすが臭さ100%。
リストストラップは背筋を鍛える上で必要不可欠。特に握力無いのでこれがないとだめ。
ベルトもデッドリフトのときしか使ってないけどこれも洗った。

そして靴。靴下履きなおすの面倒なので素足で筋トレしたりしてたらブルーチーズもびっくりなくらいになった。
だがまだ洗っていない。

さっきブドウ糖が届いた。砂糖じゃないよ。ブドウ糖。
ダンボールの中にジップロックで包装された白い粉1kg。グルコースと書いてなければ見た目は覚せい剤。
ウェイトトレーニング用って感じでサプリ的な考えでもあるけど日常でも十分使える一品。
脳は使用できるエネルギーがブドウ糖のみ。だから仕事で頭を使った時などの疲労回復にも抜群。
前にも書いたけど1kg300円しない。摂取は1日に30g、多くて50g程度なのでコスト面超優秀。
気になる人はAmazonでポチって見てくださいな。※Amazonだと送料のほうが高いっていう。




Weight Training

10/24

主要部位:背

デッドリフト×3
バーベルローイング×3
チンニング×4

ジャイアントセット
ケーブルローイング
シーテッドプーリーロウ
ラットプルダウン(ビハインドネック)
リバースグリップラットプルダウン
ストレートアームラットプルダウン
ダンベルローイング
6種目1セット×1(1種10rep)

クランチ×1
レッグレイズ×1

take 1 PCT
take 8 Hythiol-C PLUS
68.50kg
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  1. 2011/10/24(月) 22:02:10|
  2. | コメント:2
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コメント

なにそれブドウちゃん欲しい
  1. 2011/10/25(火) 22:49:48 |
  2. URL |
  3. む #-
  4. [ 編集 ]

1kg2000円で売ってあげるニダ!
  1. 2011/10/28(金) 21:24:40 |
  2. URL |
  3. しんたろ #-
  4. [ 編集 ]

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4nta6

Author:4nta6
2004.4~ 永山CATS EYE
2004.?~ Weight Training開始
2006.4~ 大学入学:タイミス 18期
2010.3~ 大学卒業:CLUB TIMIS OB
2010.9~ 設計事務所勤務

テニスもフットサルも中々出来ないのでウェイトトレーニングしまくり。

CABAL ONLINE


2007.5~
Name:慎太郎(Warrior)
Guild:O.Ambitiou(Mercury)
Lv:171~

主に6chでちまちまやってます。
見かけたら3Gください。

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