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『第30話』

特にタイトルに意味無し。タイトルもあんまネタが無い。
今日はお台場の近くまで仕事で行った。片道1200円くらい。というか遠い・・・。
仕事でお台場行っても楽しいことなんもねーw港が現場だからトラックの運ちゃんにガン飛ばされるし。

直帰できたのでそのままジムへ。疲れてたからあんま追い込めなかった。
ベンチプレスやってて65キロでやろうと思って調節してやったんだけどいざ上げたら
「あれ?なんか重くね?気のせいかな・・・」
って感じになって上げようとしたらクソ重い。なんとか3回出来たけどなんかおかしい。
見たら10kgだと思ってたバーが20kgでした。75キロ上がっちゃってたよw

5年前の記録に追いついたけどさすがにガタイは5年のブランクがあってまだまだショボい。
筋トレ本格的に初めてまだ1ヵ月半だしな。2年くらいやらないと納得した体にはならん。



Weight Training

胸筋:
ベンチプレス
ダンベルフライ
インクラインダンベルベンチプレス
プルオーバー

三頭筋:
ディップス
プレスダウン


サイドナントカ
あとスミスマシンで適当に。

72kg⇒常時70kgに。筋トレだけでも痩せますよ。 人気ブログランキングへ にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
  1. 2011/05/18(水) 21:17:32|
  2. | コメント:1
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  1. 2011/05/19(木) 13:19:42 |
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4nta6

Author:4nta6
2004.4~ 永山CATS EYE
2004.?~ Weight Training開始
2006.4~ 大学入学:タイミス 18期
2010.3~ 大学卒業:CLUB TIMIS OB
2010.9~ 設計事務所勤務

テニスもフットサルも中々出来ないのでウェイトトレーニングしまくり。

CABAL ONLINE


2007.5~
Name:慎太郎(Warrior)
Guild:O.Ambitiou(Mercury)
Lv:171~

主に6chでちまちまやってます。
見かけたら3Gください。

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