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『第36話』

ZMAを買いました。
DNSのなんだけどねー本当は海外製がよかったけどすぐ試したかったし。
亜鉛とマグネシウムを摂取する為。あと安眠効果。これを寝る前30分くらい前に摂取!
712143_1.jpg


前の記事で二頭筋の上部が欲しいって書いたけど理想はこの人、
テニスやってる人はご存知ラファエル・ナダル。
スピンショット頭おかしいです。皇帝フェデラー政権を奪い今は世界を牽引するプレイヤー。
そういえば全仏始まったな!ナダル1回戦でフルセットw勝ったけどあぶねーw

ま、いいからこの二頭筋見れ!
無題i
これは羨まですな。つかテニス筋じゃねえだろこれw

ZMAのおかげで眠りの浅さが直ればいいんだけど。
効果が感じられる人が結構いるみたいだから期待してみよう。

筋トレのフォームはビルダーの人を見るのがいいと思う。重量は全く参考にならないがw
↓身長165cm。しかしながら超人気のあるビルダーなリー・プリースト。


↓ケビン・レブローニ。烈海王のモデルだとか。


↓若き日のシュワルツェネッガー。シュワちゃんはボディビル界で超有名。
GOLDGYMが世界的な人気になったのもシュワちゃんのおかげ。

レップ数はハイレップだったりチーティングだったりで参考になるかは微妙だけどただ重い重量上げればいいってもんじゃないってことがよく解る。ボディビルも頭良くないと出来ないよね。



Weight Training

回復期。腹筋だけちょこまか。
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  1. 2011/05/25(水) 21:40:44|
  2. | コメント:0
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4nta6

Author:4nta6
2004.4~ 永山CATS EYE
2004.?~ Weight Training開始
2006.4~ 大学入学:タイミス 18期
2010.3~ 大学卒業:CLUB TIMIS OB
2010.9~ 設計事務所勤務

テニスもフットサルも中々出来ないのでウェイトトレーニングしまくり。

CABAL ONLINE


2007.5~
Name:慎太郎(Warrior)
Guild:O.Ambitiou(Mercury)
Lv:171~

主に6chでちまちまやってます。
見かけたら3Gください。

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