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『第49話』

今日は明日で1年7ヶ月の記念日ということで美希とカレー食ってきました。
国領のカレー美味いなぁ~。いかにも人の良さそうなタイ人っぽい人が作るカレー。
いつもほうれん草カレーです。特大ナンとともに食らう!

その後はジムで一汗かいてきた。
いつもジムで体脂肪計るんだけどあれは大よその値だから参考程度にしたほうがいいね。
今日なんか10.2%だったよ体脂肪。脂肪量は8.8kg。だとすると体脂肪0%で61kgになる。
こうやってみると筋量増えてるんだな。明らかについてきたのは胸と背中。腕はマジで難しいw

本田圭祐がバースデーゴールってニュースで出てた。
CSKAモスクワの前線強いわwつか本田と歳ひとつしか違わないんだけどw




Weight Training

背筋:
ラットプルダウン
ベントオーバーロウ

二頭筋:
ダンベルカール
ケーブルカール
インクラインカール
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  1. 2011/06/15(水) 22:09:36|
  2. | コメント:0
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4nta6

Author:4nta6
2004.4~ 永山CATS EYE
2004.?~ Weight Training開始
2006.4~ 大学入学:タイミス 18期
2010.3~ 大学卒業:CLUB TIMIS OB
2010.9~ 設計事務所勤務

テニスもフットサルも中々出来ないのでウェイトトレーニングしまくり。

CABAL ONLINE


2007.5~
Name:慎太郎(Warrior)
Guild:O.Ambitiou(Mercury)
Lv:171~

主に6chでちまちまやってます。
見かけたら3Gください。

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