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『第54話』

くそ眠みー。明日は6時半起き。苦じゃないけど眠いなしかし。

昨日は美希が仕事休みだったらしく紫乃丸と温泉に行くっていうから夜に行った。
家からチャリでいけるしなw
女の子は風呂が長い!おいらはチャキチャキの稲城っ子だから風呂早い!
201106272347000.jpg

予想はしてたけど俺がさっぱりして上がってもなかなか出てこない。
から寝てた。気持ちいいから0時くらいまでのんびり。
201106272353000.jpg

起きたら全然眠気が取れてない。コーヒーでごまかす!
明日の現場は睡魔との闘いでござるな。



Weight Training

胸筋:
ベンチプレス
インクラインベンチプレス
インクラインダンベルフライ

肩:
適当

三頭筋:
バーベル系
ディップス


胸筋上部は鍛えてないのでインクラインやると物凄い効く。
カットも出てきたからいい感じだー。食事なんて適当でも育つもんは育つぜ! 人気ブログランキングへ にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
  1. 2011/06/28(火) 21:59:16|
  2. | コメント:0
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Profile

4nta6

Author:4nta6
2004.4~ 永山CATS EYE
2004.?~ Weight Training開始
2006.4~ 大学入学:タイミス 18期
2010.3~ 大学卒業:CLUB TIMIS OB
2010.9~ 設計事務所勤務

テニスもフットサルも中々出来ないのでウェイトトレーニングしまくり。

CABAL ONLINE


2007.5~
Name:慎太郎(Warrior)
Guild:O.Ambitiou(Mercury)
Lv:171~

主に6chでちまちまやってます。
見かけたら3Gください。

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