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『第57話』

2006年の頃。学校に行き適当に過ごす。何も考えていない。
P1020336.jpg

2009年の頃。やべえ就活だ。でも金髪だ。
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1987年あたりの頃。この頃から読書をしていたらしい。
これは確か三島由紀夫の金閣寺を読んでた時かな。
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夏は絶対金髪ですごしてた。もうここ2年髪染めてない!
社会人だから当たり前かw白髪染めしないといけんくらい白髪が増えてきたw

2006~2009年は大学生で筋トレも全くせずみるみる体重が減っていた。
65kgから58kgになったかな確か。
んで2010年に78kgまで脂肪がついて2011年に半年かからず67kgまで落とした。
忙しいな俺の体。基本食わなきゃ食わないでいいので落とすのは簡単だ。



Weight Training

胸筋:
ベンチプレス
プルオーバー
ダンベルベンチ
インクラインダンベルフライ

肩:
ショルダープレス
サイドレイズ

三頭筋:
ディップス

胸筋はプルオーバーがオススメ。
↓のニコ動を参考にするといいです。ロニコーのなんで重量は参考にしないこと。
ロニーがやってる重量は70kg軽く超えてるのでまねすると肩ごとふっとぶよw



胸筋はいつもデクライン気味なので上の厚みがない。
インクラインやりたいんだけどジムに置いてないのよ。
そこがジム移動したくなったキッカケだな。
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  1. 2011/07/03(日) 18:12:50|
  2. | コメント:2
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コメント

2009年もやばいけど笑
1987年やばい!!!
可愛すぎるー(・∀・)
  1. 2011/07/04(月) 20:54:22 |
  2. URL |
  3. ちぃ #-
  4. [ 編集 ]

ちぃ>この頃英語ペラペラだったらしい!
  1. 2011/07/07(木) 21:32:48 |
  2. URL |
  3. しんたろ #-
  4. [ 編集 ]

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4nta6

Author:4nta6
2004.4~ 永山CATS EYE
2004.?~ Weight Training開始
2006.4~ 大学入学:タイミス 18期
2010.3~ 大学卒業:CLUB TIMIS OB
2010.9~ 設計事務所勤務

テニスもフットサルも中々出来ないのでウェイトトレーニングしまくり。

CABAL ONLINE


2007.5~
Name:慎太郎(Warrior)
Guild:O.Ambitiou(Mercury)
Lv:171~

主に6chでちまちまやってます。
見かけたら3Gください。

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